The International Mind & Body Convention 2017 שיעורי פילאטיס מזרן למורים - סדרה מספר 15 מעכשיו - קורסים מורחבים - בנינו בשבילכם את הקורסים הטובים ביותר!!! מסלול הכשרת מדריכים ייחודי עם התחייבות לעבודה !!!

המדרגה חוגגת 20 שנה: 5 תרגילים מחזקים


מערכת בריאות, 13-01-2010
ג'ן מילר, מורה אמריקנית לספורט, הציגה לעולם את המדרגה האירובית ב-1989, וזו הפכה במהרה ללהיט באימוני אירובי קבוצתיים. יואב אבידר, מדריך אירובי וכושר, מסביר מה יתרונה של המדרגה ומדגים חמישה תרגילים מחזקים שאפשר לעשות עם המדרגה גם בבית
לחצו לקריאת הכתבה המלאה

 


.

הגימנסיה - בית הספר להסמכת מדריכי כושר ותנועה  |  בקרו אותנו בגוגל פלוס  |